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声優・ファイルーズあいと踊り手・足太ぺんたがあなたの筋トレを応援! 『ニコニコネット超体操(夏)』でスッキリメリハリボディを手に入れよう!

 2020年8月9日(日)から 8月16日(日)の計8日間にわたって開催されている「ニコニコネット超会議2020夏」。春の「ニコニコネット超体操」に続き、「ニコニコネット超体操(夏)」が登場しました。

 また超会議夏の期間中期間中にユーザーから超体操を踊った動画を募り、それをまとめて放送し続ける番組が実施されるという企画が発表され、デモンストレーション動画の『『ニコニコネット超体操(夏)』作ってみた!』が公開されました。

 “体操のおねえさん”に踊り手の足太ぺんたさん、“応援のおねえさん”に声優のファイルーズあいさんが出演し、動画を盛り上げてくれました。

投稿者メッセージ(動画説明文より) 

春の「ニコニコネット超体操」に続いて、「ニコニコネット超体操(夏)」を作っちゃいました。
せっかくの夏なのに、引き続き外出自粛の毎日…今回はみんなで一緒に筋トレして、素敵なサマーボディを手に入れましょう!


足太ぺんたさん。

 足太ぺんたさんが『ニコニコネット超体操(夏)』をデモンストレーションします。まずは立ったままできる腹筋です。上体を丸めて、腹斜筋をたたむように足を上げます。

 続いてはベントオーバープルダウン。前傾して両手を上にあげ、肩甲骨をしっかり寄せながら腕を引きます。肩甲骨が剥がれる感覚が気持ちいいですね。

 続いてはジャンピングバーピーです。しゃがんでから腕立て伏せの状態になり、そこから足を引き寄せ、しゃがんだ状態から真上にジャンプします。ファイルーズあいさんの応援の合いの手でバーピーを乗り切りましょう!

 最後はお神輿スクワットです。椅子に座るようにお尻からしゃがみます。

 高重量のお神輿を担ぐイメージで大きく体を伸ばします。ラストスパートです、頑張りましょう!

 以上で体操は終了です。お疲れ様でした! 自粛太りの自覚がある方、心身ともにスッキリしたい方など、ぜひこの超体操で筋トレしてみてはいかがでしょうか。

 足太ぺんたさん、ファイルーズあいさんと一緒にこの夏、理想の体をゲットしましょう!

▼ダンスをノーカットで楽しみたい方は
こちらから視聴できます▼

『ニコニコネット超体操(夏)』作ってみた!

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